Archive for ‘3P3’

2 Octubre 2020

Maria Fuentes: “M’agraden les proves explosives i exigents, on l’adrenalina està pels núvols”

Maria (1990) és d’Altea i treballa de profesora, i és entrenadora de diversos corredors, “dues de les meues passions són practicar-ho i transmetre els seus valors als meus alumnes”. Ha practicat diversos esports com aikido, triatló, atletisme en ruta i “sempre m’havia agradat córrer per muntanya però fins fa un any no vaig decidir-me per complet a entrenar seriosament”. 3 preguntes 3 a la nova Campiona Autonòmica de Carrera Vertical FEMECV.

Què va decidir-te a participar al Campionat de Carrera Vertical?

Van ser les ganes de vore com estava físicament, ja que portava des de que vam sortir del confinament entrenant bé, amb constància i regularitat. Per altra banda, és veritat que estava molt dubtosa en fer-la però al final vaig anar a probar-me i els resultats van ser prou bons.

Quina opinió et mereix la prova?

La prova del kilòmetre vertical té un sabor agredolç per a mi: Agre perquè gairebé no pots gaudir de les vistes ni de l’entorn, ja que la mirada no la vaig poder alçar fins quasi el final. I dolç perquè m’agraden les proves explosives i exigents, on no pots perdre ni un segon i l’adrenalina està pels núvols. A més, gràcies a la gran organització que van fer, es van respectar totes les mesures de seguretat i gràcies a ells la competició va estar ben marcada, organitzada i animada. Cal destacar que aquesta prova va atraure als millors corredors de la Comunitat Valenciana, els quals van demostrar un gran nivell, i això és admirable.

Quins plans tens en el futur immediat?

Continuar entrenant I vore de que sóc capaç en diferents tipus de competicions i distàncies, ja siguen kilómetres verticals o carreres en línia Però per damunt de tot, el meu objectiu és disfrutar de córrer i ser lliure a la muntanya.

Per últim m’agradaria acomodiar-me donant les gràcies a la meua família, la meua parella i la meua entrenadora personal. Sense ells no estaria a dia d’avui donant aquesta xicoteta entrevista, gràcies.

Palmarés de les competicions autonòmiques Verticals FEMECV

2019 Carrera Vertical (CV) Villena: Ana TAUSTE GALERA
2019 Km. Vertical (KV) Finestrat: Tamara CANET DOLZ
2018 CV Villena: Maria BELTRAN TOLEDO
2017 KV Altea la Vella: Maria BELTRAN TOLEDO
2017 CV La Vall d’Uixó: Maria BELTRAN TOLEDO
2016 CV Borriol: Maria BELTRAN TOLEDO
2015 KV Finestrat: Raquel JORDA LLOPIS
2015 CV Callosa de Segura: Raquel JORDA LLOPIS
2014 CV La Vall d’Uixó: Silvia MIRALLES ARNAU
2013 KV Finestrat: Silvia MIRALLES ARNAU
2013 CV Serra: Sofia GARCIA BARDOLL
2012 KV Finestrat: Silvia ALOS RODRIGO
2012 KV Altea la Vella: Míryam TALENS BELEN
2012 CV Fondeguilla: Silvia MIRALLES ARNAU
2011 KV Finestrat: Silvia ALOS RODRIGO
2011 CV Crevillent: Míryam TALENS BELEN

+info: https://correrxmuntanya.com/historic-femecv/kilometre-vertical/

foto: Miguel Flor

Etiquetes:
1 Octubre 2020

Luís Nogueira: “A les verticals es pateix molt, però és el que ens agrada!”

Luís (1989) és un malagueny que viu des de fa dos anys a Alacant. Practica orientació des de xicotet i ja des dels 15 anys va competir seriosament. De tant en tant prova una cursa per muntanya, i l’última va ser a Tibi on va guanyar el títol autonòmic de Carrera Vertical. Fem 3 preguntes 3 al Campió Luís Nogueira.

Què va decidir-te a participar al Campionat de Carrera Vertical?

Per febrer vaig tindre molèsties al taló, i després del confinament van reaparéixer. Aprofitant que pujant no ho notava, i per la manca de competicions d’orientació, vaig decidir apuntar-me a Tibi i estrenar-me amb el Marathon Crevillent. Les curses verticals són molt agòniques, es pateix molt, però això és el que ens agrada! Així que el darrer mes he estat introduint un dia a la setmana entrenaments amb costeres empinades, per intentar adaptar-me una miqueta.

Quina opinió et mereix la prova?

El Campionat Autonòmic a Tibi estigué genial en tots els sentits: messures de prevenció pel COVID, senyalització… el circuit dur però bonico (amb algunes zones planeres, breus, que em donaren un respir). Em va sorprendre la quantitat de gent animant pel recorregut, hi havia molt bon ambient.

Quins plans tens en el futur immediat?

Ahir mateix em vaig fracturar la clavícula, aixina que estaré fora de joc un temps… En qualsevol cas, els objectius passen per classificar-me per córrer amb la Selecció el Mundial d’Orientació (al 2021 a la República Txeca), millorar els resultats previs, i en general estar fort per lluitar totes les competicions importants d’orientació. No obstant, m’agradaria seguir provant sort en muntanya, a vore on em porta…

Palmarés de les competicions autonòmiques Verticals FEMECV

2019 Carrera Vertical (CV) Villena: Ignasi CARDONA TORRES
2018 Km. Vertical (KV) Finestrat: Carlos PASCUAL SEMPERE
2018 CV Villena: Carlos PASCUAL SEMPERE
2017 KV Altea la Vella: Antonio MARTINEZ PEREZ
2017 CV La Vall d’Uixó: Ignasi CARDONA TORRES
2016 CV Borriol: Emili SELLES i SEGUI
2015 KV Finestrat: Miguel Ángel SANCHEZ CEBRIAN
2015 CV Callosa de Segura: Ignasi CARDONA TORRES
2014 CV La Vall d’Uixó: Ignasi CARDONA TORRES
2013 KV Finestrat: Cristóbal ADELL ALBALAT
2013 CV Serra: Ignasi CARDONA TORRES
2012 KV Finestrat: Cristóbal ADELL ALBALAT
2012 CV Fondeguilla: Jose Antonio QUILIS CUEVAS
2011 KV Finestrat: Ramón RECATALA VERA
2011 CV Crevillent: Ignasi CARDONA TORRES

+info: https://correrxmuntanya.com/historic-femecv/kilometre-vertical/

foto: Miguel Flor

26 Novembre 2019

🔊 àudio 3P3: (3 preguntes 3) a Emili Sellés

Etiquetes:
23 Març 2017

Jose Carlos Díaz: “Córrer amb la Selecció Valenciana és lo millor”

josecarlosdiaz

Jose Carlos Díaz ha obtés el primer podi en categoria Júnior de la temporada dissabte passat a la CxM Sierra Elvira, primera de la Copa d’Espanya FEDME 2017. Unes preguntes curtes (amb interesants respostes) per al corredor de Gilet. En la foto amb Laia Mateu, guanyadora en categoria cadet (hem intentat comunicar-nos, sense encert).

Parlem de les característiques del circuit juvenil, de l’experiència amb la Selecció Valenciana i les seues novetats, del nivell de les categories inferiors i diverses notes crítiques. Un jovenívol corredor però molta experiència. Entrevista completa:
Ya me habían hablado un poco de la CXM Sierra Elvira pero la verdad que no esperaba una carrera tan corredera, exceptuando una subida que sí que era de andar, prácticamente se podía correr todo. Aunque tampoco me desagradó, puesto que la mayoría de ésta discurrió por senda, cosa que siempre es de agradecer. Además, en varios puntos de la carrera el ritmo sí te dejaba levantar la cabeza, las vistas eran espectaculares. La carrera absoluta parece ser que sí seguía otro guión, puesto que la parte dura del recorrido empezaba a partir de la mitad.

Respecto al transcurso de la carrera, soy de la opinión de que salir a la vez que los mayores nos beneficia ya que nos damos cuenta de lo que corren estas bestias y nos motiva a mejorar para en un futuro poder estar plantándoles cara. No obstante, también creo que la gente debería ser consciente del ritmo que pretenden llevar en los primeros kilómetros y colocarse en el cajón de salida en consecuencia y con criterio. De este modo se podrían evitar muchos problemas que se dan al principio del recorrido y que tienen fácil solución.

Dejando esto de lado, los primeros kilómetros de estas carreras siempre son de infarto y los jóvenes siempre salimos más rápido de lo que toca. Después de un rato los absolutos ya nos pasan y es entonces cuando comienza la carrera. La clave está en cogerse a una buena liebre, como por ejemplo los compañeros con más experiencia de la Selección, he intentar aguantar el ritmo sudando la gota gorda.

En Atarfe estuve disputando toda la carrera con el segundo clasificado junior, pero de cara al final de carrera me faltó un pelín de “chispilla” cosa que hizo que se me marchara y que casi me cogieran por detrás. Finalmente pude quedar tercero junior, cosa que para nada me esperaba ya que desde hace unas semanas llevo arrastrando unas pequeñas molestias. Así que super contento con el resultado.

Ir con la Selecció Valenciana? Buah, ir a las carreras con la Selección es lo más. El ambiente que se respira entre todos los compañeros es de lo mejor y las largas horas de viaje se hacen más amenas gracias a las risas que nos pegamos entre todos.

Económicamente estar seleccionado también es una gran ayuda, ya que la mayoría de nosotros estudiamos y los viajes prácticamente no nos cuestan nada. Además, este año contamos con la colaboración de la marca Lurbel y parece ser que el presupuesto para el área de carreras por montaña de la FEMECV también ha aumentado, cosa que se nota y que me alegra.

A los chiquitines que vienen por detrás les diría que se lo curren. El nivel es cada vez mayor y los seleccionadores tanto de la Valenciana como de otras federaciones lo tienen cada vez más difícil.

Etiquetes:
6 Setembre 2014

3 preguntes 3 a Víctor Bernad: “Està clar que la meua marca es pot millorar”

victor bernad correrxmuntanyaVíctor Bernad ha marcat la millor marca (i possició) valenciana de tots els temps a l’Ultra Trail del Mont Blanc. El borriolenc ens explica una miqueta l’experiència en només tres preguntes tres:

Després de l’experiència de l’any passat, com has plantetjat la cursa? Què ha tirat més, la estratègia o les sensacions en carrera?

Evidentment haver fet la cursa l’any anterior ha sigut un punt molt favorable a l’hora de poder aconsseguir el resultat final.

read more »

30 Juliol 2014

3 preguntes 3 a Dani Amat: “El Gran Trail Aneto-Posets és especial per estar corrent al cor del Pirineu”

Dani Amat Gran Trail Aneto Posets 2014

Dani Amat (CXM València), veí d’Elda i treballant a Cerler, ha aconseguit la victòria este cap de setmana al Gran Trail Aneto-Posets, a Benasque, la capital del Pirineu Central. Com va dir un amic comú, “en passar Dani li saludaven les pedres“, en referència a les hores que passa en estes muntanyes durant l’any. Si hi havia algú que mereixia esta victòria potser era Dani. Li hem fet tres preguntes tres al guanyador de l’ultratrail més popular del pirineu central.

read more »

Etiquetes:
22 Mai 2014

3 preguntes 3 a Raquel Martínez: “A la Mim no sabia si estava abans Xodos o Les Useres. Sóc despistada per eixes coses”

Raquel_Martinez_Mim2014

Raquel Martínez Rodríguez (La Vall d’Uixó, 1975) és la nova guanyadora de la Mim, Marató i mitja Castelló-Penyagolosa. La seua entrada, 6:38:47, és la sisena millor marca de tots els temps. Hem fet 3 preguntes 3 a esta corredora del Mur i Castell Tuga resident a Castelló per conéixer-la una miqueta més.

read more »

Etiquetes:
6 Mai 2014

3 preguntes 3, a Mari Tamarit: “Sempre dic què jo sóc més muntanyera que corredora”

mariMari Tamarit (Ontinyent, 1986) encara no encapçala titolars de les curses per muntanya. Encara. Potser véncer el Trail Largo (47km) del Desafío Lurbel fa una setmana siga la llumeneta que il·lumine altres resultats futurs. De moment anem a conéixer-la amb 3 preguntes, només 3.

Per a qui no et coneixem, quan escomences a córrer per muntanya, i si abans practicaves altres esports.

read more »

Etiquetes:
27 Març 2014

Melissa Galí: “Després de dos anys de preparació, pensava que tenia possibilitats de ser Campiona”

Diumenge passat a Crevillent es va disputar el dotzé Campionat Absolut de carrera per muntanya de la Comunitat Valenciana, potser el títol amb més prestigi del nostre àmbit territorial en este esport. Melissa Galí (Gilet, 1985) va aconseguir véncer la prova que donava el títol autonòmic. I tenia davant a corredores amb més experiència i qualitat comprovada (Lola Peñarroja, dos vegades campiona; Silvia Miralles, defensora del títol; inclús la local Míryam Talens, amb tres medalles d’or). El seu físic la delata, i el talent que es podia presumir al primer colp d’ull ha sigut demostrat esta vegada. Unes preguntes a la nova Campiona Valenciana.

Has escomençat l’any de menys a més, el resultat a Crevillent ha sigut una sorpresa per a tu?

Si m’ho hagueres preguntat temps enrere, si t’haguera dit que ha sigut una gran sorpresa perquè mai havia competit en distàncies llargues com són les curses per muntanya. Però després de dur més de dos anys preparant-me específicament i després dels resultats de la cursa de Tavernes (Lliga Valenciana) i de la Vall del Congost (Copa d’Espanya); sí pensava que tenia possibilitats de barallar-me l’Autonòmic amb Lola i Silvia.

És el teu primer títol, quin treball hi ha darrere? Hem vist una evolució interesant, quina opinió tens tu?

No és el meu primer títol, dels nou fins als setze anys vaig fer atletisme. En aquell temps solia guanyar provincials i autonòmics en curses de mig fons i cross. I amb quinze anys (cadet) vaig guanyar el Campionat d’Espanya en pista coberta en 600m, un segon lloc en el Campionat d’Espanya en pista al aire lliure en 600m i un quart lloc en el Campionat d’Espanya de Cross.

Portava molts anys sense competir i dur una rutina d’entrenament, des de els setze anys, quan em vaig deixar l’atletisme pels estudis de batxillerat. Després de la universitat, si vaig començar a practicar esports de muntanya com escalada, alpinisme, esquí de travessia… I finalment, deu anys després, he començat a córrer de nou i a seguir un bon pla d’entrenament (de Nacho Martínez), així que he d’evolucionar un poc precís.

2014 és l’any de Melissa? Quins objectius tens per a esta temporada (Copa España?)

No crec que 2014 siga el meu any, ni que vaja a arrasar-ho tot perquè m’ hagen eixit bé un parell de curses, hi ha un fum de gent molt més bona que jo. Es tracta d’anar gaudint i adaptar-se cada vegada més a la muntanya.

L’any passat no vaig acabar la Copa d’Espanya (millor valenciana, en onzena posició) per la feina, no vaig poder entrenar com tocava; sóc infermera “eventual” i has d’agafar el que va eixint. Així que enguany m’agradaria molt fer la Copa sencera, així que sí és un dels meus objectius, a veure si tinc més sort.

Fotos: myChip, Ramón Ferrer, Àngel Font

Informa: FEMECV
Etiquetes: